co to jest

jak już wolisz,Twoja sprawa jak rozłożysz cykle treningowe i zalezy jakie masz cele, bo jak ktoś np jest otłuszczony to po co masować

Warstwa poczytaj chłopaku./Kofi jest w większości staków kreatynowych teraz to są stare poglądy.Mozesz tylko po co?będzie ci się pienić itd poza tym smak może nie być za dobry.Chyba że chcesz popijać tym np aminki to nie ma problemu.

[...] wiem megabol to nie za dobra firma , niektórzy narzekają na ich produkty! , niektórzy chwalą ! -moim zdaniem lepiej byś zrobił jak byś kupił jakieś serwatkowe białko!!, chociaż egg jest bardzo dobry na noc !! ja polecam -SP 80 olimp D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

[...] swojego bloga, jednak z różnych powodów nie będę mógł ćwiczyć w domu więc postaram się coś napisać na podstawie swoich doświadczeń z trenowanie mw domu w ogóle. Do tego jest dosyć mało osób w tym dziale które dadzą radę wykonać takie treningi, bo z tego co się orietnuje większość walczy jeszcze z obwodówką, a kilka z treningiem dla [...]

Zwykłe ćwiczenia takie jak się robi na co dzień. Jeżeli mostek jest mocno wypukły to wiadomo że uzyskanie właściwych proporcji może trwać lata, podstawą jera dieta żeby mieśnie mogły swobodnie rosnąć.

genetyka :) genetyka sie klania :) to znaczy ze jaka bedziemy mieli dlugoc rak nog wzrost i tak dalej wszystko w genach zapisane jest i na moje nie ma reguly ktora by podawala np ze ten co ma 1.80 cm wzrostu ma jakis zasieg i koniec :)

nie bede zakladal nowego tematu, tutaj spytam konieczne jest spozywanie podczas CKD a nie ladowania warzyw. z tego co czytalem to nie ale dzis trener mi mowil o tym zebym jadl warzywa i owoce podczas. pozdrawiam

Sonem nie jestem, ale najpopularniejsza, od zawsze stosowana, co prawda nienajnowsza jest dieta...od odzywki nie przyjdzie Ci beztluszczowa masa miesniowa...jak juz to od bardzo dobrze dobranego bilansu kalorycznego i BWT.. Podaj moze jeszcze jaki masz staz itd...bo na takiej podstawie ciezko cos wiecej powiedziec

[...] yhy spaslak twoj wujek;], napisz mi konkretnie ile mozna osiagnac na sucho!, Moim zdaniem odzywki i sterydy sa wogole czlowiekowi nie potrzebne. Szczegolnie, ze to wszystko jest krotkotrwale, wiec kolegow ktorzy ze mna cwicza i biora odzywki i maja podobne rezultaty do mnie, traktuje z malym usmiechem, bo wiem co sie stanie jak ja przestane [...]

spoko nikt ci nie napisze co mozeszna mxa osoagnac to zalezy od treningu diety i genetyki.Nie rozumie tego pytani jest bezsensu

podajcie konkretne nazwy to zobacze co jest ciekawego

Trądziku już nie mam prawie, zostały tylko ślady, ale boję się, że znowu powróci, a te moje maści są mocne i gęba jest cała wysuszona. Często były podrażnienia. No ale dobra, do tematu. Matysek, masz jakiś pomysł na to co w/w? Albo ktoś inny? Będę bardzo wdzięczny.

Zależy jakie te rundy na worku bo jak 3min klepania to raczej średnie cardio , próbowałbym bardziej stała intensywność np rowerek czy bieganie a worek sobie zostaw jako dodatkowa aktywność ,kcal bym nie ucinał bo już jest mało ,raczej ustalił cardio np 30min po treningu i co tydzień zwiększał o 5min

Może powinno sie lepiej zaznaczyc może nie , ja jak się zaejestrowałem od razu sprawdziłem co jest ciekawego tam na pasku ,więc to chyba nie problem zlego umiejscowienia tylko ludzi... Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga [...]

fiflaka rób na materacu przy pomocy kolegi bądź innej osoby która cie przytrzyma. Na początek rób mostki bo przy fiflaku dobrze jest mieć rozciągnięte mięśnie brzucha. Fiflaka najłatwiej wykonać przy kombinacji rundak+fiflak. A co do salta najlepiej rób na początku z jakiegoś podwyżenia (ok 50 cm), bo z miejsca to łatwo przy***ać łbem o ziemie [...]

Dziwne pytanie. Napisz o co dokładne Ci chodzi, jesli nie umiesz tego opisac to moze narysuj, bo narazie nikt nie jest w stanie Tobie pomoc.

masz diete? srodki ci nie pomoga jesli dieta kuleje a tu jestem pewien nze tak jest.po co odbloka robiles skoro znowy wlatujesz na bombe.skoro sie juz odblokowales to odpocznij od saa ,zregeneruj sie

na plecy to tylko drążek robię co jest wskazane. Jakie są uboczne skutki działania Glutaminy? Czy po zakończonym cyklu glutaminowym szybko spada masa? Tak, zeby mi nie zostały "duze cyce" hehe.

[...] wtedy możesz zastosować gloote (aczkolwiek 4X5g dziennie/2X10) i np bcaa, będą one uzupełniać działanie biała z pożywienia i odżywki, aczkolwiek b.drogo to wychodzi. gloota już znajduje się w twoim porzywieniu i organiźmie,jest składnikiem niektórych bałęk,dostarczenie jej z odżywek zwiększa po prostu jej udział o łatwo przyswajalną formę,

[...] najszybciej zejść z około 18% bfa do 10. Wychodzi 6/7kg fatu żeby jeszcze pod koniec wakacji z 6-pakiem na brzuszku pobiegać po plaży 8-). I bym zapomniał a najważniejsze jest tutaj (sklep sfd) dostępny jakiś probiotyk w dużej ilości ? I żeby cenowo nie wyszło masakrycznie bo budżet mały ;C. Zmieniony przez - LOGAR w dniu 2016-03-07 14:01:19